Stres – jak sobie z nim radzić?
Spotkanie będzie dedykowane tematyce stresu. Podczas warsztatów uczestnicy będą mogli poznać mechanizmy powstawiania stresu oraz tego jaki może mieć wpływ na zdrowie. W trakcie spotkania uczestnikom zostaną przedstawione techniki relaksacyjne oraz sposoby radzenia sobie ze stresem. Szkolenie realizowane w ramach wydarzenia „Wolontariat – na zdrowie”.